이너뷰티 피부미백 글루타치온 영양제 부작용

혹시 ‘글루타치온’이라는 단어를 들어본 적 있으신가요? 조금 생소할 수도 있는데요. 쉽게 말해 간 해독 능력을 높여주는 성분입니다. 우리 몸속에서는 자연스럽게 생성되지만 노화나 환경오염 그리고 스트레스 등으로 인해 점차 감소한다고 하는데요. 이러한 증상이 심해질 경우 면역력 저하 및 각종 질병 발생 확률이 높아진다고 합니다. 

 

비타민 G 항산화 피부미백

따라서 이를 예방하기 위해서는 꾸준히 섭취해야 한다고 하는데요. 그렇다면 어떻게 해야 건강관리에 도움이 될 수 있을까요? 바로 하루 한 알씩 먹는 알약 형태의 글루타치온 영양제를 통해 간편하게 해결할 수 있습니다. 그럼 지금부터 자세한 효능과 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

피부 미백이랑 피로회복에 도움 된다고 하는 것으로 꾸준히 섭취한다면 확실히 아침에 일어날 때 몸이 가볍고 덜 피곤함을 느끼게 된다고 합니다. 항산화 물질로써 우리 몸속 세포 손상을 억제하며 활성산소 제거에 도움을 주는 성분인 글루타치온이라는 게 있다고 합니다. 건강기능식품 마니아가 아니라도 평소 관련된 정보나 자료도 많이 찾아보는 것도 중요한 일인데요.

 

비타민 G라고도 불리는 글루타치온을 안다면 이게 왜 좋은지 자세히 알아보아야 합니다. 글루타치온은 체내 세포 손상을 방지하고 항산화 작용을 하는 물질인데요. 비타민C보다도 100배 이상 강력한 항산화 기능을 가지고 있다고 합니다. 뿐만 아니라 피부 미백효과 역시 탁월하다고 알려져 있는데요.

 

멜라닌 색소 침착을 억제하여 기미 주근깨 완화에 도움을 준다고 합니다. 이외에도 피로회복, 면역력 강화, 항암작용 등 다양한 효능을 지니고 있어 남녀노소 모두에게 좋은 글루타치온 영양제로 각광받고 있습니다. 다만 과다 복용 시 복통이나 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

우리 몸속 면역세포 70% 가량 존재하는 곳 바로 간입니다. 하지만 현대인들의 불규칙한 식습관 및 음주 흡연 스트레스 등 각종 원인으로 인해 간 건강이 악화되고 있습니다. 실제로 한국건강관리협회 조사 결과에 따르면 20대 남성 중 적지 않은 비율로 지방간 진단을 받았다고 하는데요. 

 

이러한 상황 속 도움 되는 영양제 성분 하나 알려드리려고 합니다. 바로 "글루타치온"인데요. 그렇다면 글루타치온이란 무엇일까요? 또 효과 효능 부작용 복용법 섭취 시 주의사항 등 관련 내용도 함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

글루타치온 섭취 필요성

누구나 건강관리에 관심은 많을 수밖에 없고 특히 아무래도 나이가 들수록 체력이 떨어지는 게 느껴지게 됩니다. 그래서 우선 걷기 등의 간단한 운동부터 시작하게 되면 확실히 체력이 많이 좋아지게 되는 것을 느낄 수 있습니다. 그리고 식단 조절도 병행하면서 글루타치온 영양제를 함께 섭취하기 시작하시기 바랍니다.

 

인스턴트식품 대신 채소 위주의 건강식을 주로 먹었고 물도 하루에 2리터 이상 마시는 것도 중요합니다. 이렇게 생활습관을 개선했더니 체중 감량이라는 보너스까지 얻게 되실 것 입니다. 물론 단기간에 이루어진 일이 아니지만, 최소 6개월 이상 꾸준히 실천하면서 유지를 하여야 그 효과를 실감하게 됩니다. 이렇게 하면 만성피로 증상도 사라지게 되고 컨디션도 매우 좋아진다고 합니다.

 

섭취방법과 부작용 주의사항

요즘 피부 관리에 관심이 많아져서 이너뷰티도 같이 신경 쓰고 있는 사람들이 많습니다. 먹는 히알루론산 영양제와 같은 경우 크게 부작용이 없어서 글루타치온 영양제와 함께 꾸준히 챙겨 먹는 분들이 계신데요. 하지만 다른 종류의 항산화 성분들은 조금만 과용해도 간 독성 문제가 발생할 수 있다고 하더라고요.

 

실제로 비타민C 메가도스 요법 혹은 글루타치온 주사요법 후 이러한 사례들이 꽤나 빈번히 보고되고 있어서 주의해야 한다고 합니다. 간 건강 영양제라고 알려져 있는 글루타치온입니다. 하지만 몸에 좋다고 알려진 만큼 또 한편으로는 부정적인 효과도 있는데요. 바로 위장장애 및 피부발진 증상입니다.

 

보통 섭취 후 2~3일 내에 위통과 설사 증세가 나타나며 얼굴 부위에 발진이 일어나는 경우도 있습니다. 또한 어지러움증 또는 두통 같은 신경계 질환 문제도 발생할 수 있다고 하니 주의해서 복용해야 할 것 같습니다. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만

 

전문가들은 우리 몸속 세포 속 미토콘드리아라는 기관 내 활성산소 생성량이 증가하여 이로 인해 간이 손상되는 것으로 추측하고 있다고 하는데요. 즉, 이를 예방하기 위해서는 평소 고함량의 항산화 물질을 섭취하지 않는 것이 중요하다고 합니다. 또한 장기 복용 시에는 반드시 전문의와의 상담을 통해 적정 용량을 처방받는 것이 좋다고 하네요.